Majsgryn polenta kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Majsgryn polenta kokt m. salt innehåller cirka 68 kcal per 100 g, med 1,7 g protein, 13,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 68 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,7 g |
| Kolhydrater | 13,4 g |
| varav sockerarter | 0,1 g |
| Fibrer | 1,4 g |
| Fett | 0,4 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Majsgryn polenta kokt m. salt innehåller cirka 68 kcal per 100 g och är en populär spannmålsprodukt i många kök. Den har ett lågt fettinnehåll med endast 0,4 g fett, varav 0,1 g är mättat fett. Polenta är rik på kolhydrater, med 13,4 g per 100 g, vilket gör den till en utmärkt energikälla.
I Sverige används polenta ofta som tillbehör till olika rätter, som en bas för grytor eller som en del av en vegetarisk måltid. Den kan också serveras i form av en krämig gröt eller grillas för en krispig yta. En normal portion kan ge en god mättnadskänsla och passar bra i både vardags- och festmat.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller majsgryn polenta kokt m. salt?
Majsgryn polenta kokt m. salt innehåller 68 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i majsgryn polenta kokt m. salt?
Per 100 g innehåller majsgryn polenta kokt m. salt 1,7 g protein, 13,4 g kolhydrater, 0,4 g fett och 1,4 g fibrer.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Majsgryn polenta kokt m. salt | 68 | 1,7 g |
| Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt | 80 | 1,8 g |
| Korngryn kokt u. salt | 82 | 2,1 g |
| Grönsaksbas grönsakspasta | 84 | 1 g |
| Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm. | 95 | 3,2 g |
| Hirs kokt m. salt | 96 | 2,7 g |
| Hirs kokt m. salt fullkorn | 97 | 2,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.