Ris råris långkornigt okokt fullkorn, kalorier och näringsvärde
Ris råris långkornigt okokt fullkorn innehåller cirka 365 kcal per 100 g, med 9,4 g protein, 71,9 g kolhydrater och 3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 365 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,4 g |
| Kolhydrater | 71,9 g |
| varav sockerarter | 0,5 g |
| Fibrer | 4,2 g |
| Fett | 3 g |
| varav mättat fett | 0,6 g |
Ris råris långkornigt okokt fullkorn innehåller cirka 365 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till kolhydrater.
Med hela 71,9 g kolhydrater, varav 0,5 g sockerarter, och 9,4 g protein per 100 g, är detta ris ett bra val för många maträtter. Det passar utmärkt som bas i olika rätter, såsom grytor och sallader, och är vanligt förekommande i svenska köket. Råris är också rikt på fibrer med 4,2 g per 100 g, vilket gör det till ett populärt alternativ för dem som vill ha en mer fiberrik kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller råris?
Råris innehåller cirka 365 kcal per 100 g.
Vad innehåller råris?
Råris innehåller 9,4 g protein, 71,9 g kolhydrater och 3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris råris långkornigt okokt fullkorn | 365 | 9,4 g |
| Ris grötris snabb okokt | 364 | 6,4 g |
| Frukostflingor vetekli fullkorn berikad | 364 | 9,9 g |
| Ris snabbris okokt | 365 | 8,5 g |
| Pasta okokt majs 100% glutenfri | 366 | 6,9 g |
| Frukostflingor müsli fullkorn m. bär | 366 | 8,6 g |
| Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix | 366 | 11,3 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.