Vetegroddar – kalorier och näringsvärde
Vetegroddar innehåller cirka 349 kcal per 100 g, med 27,5 g protein, 31,4 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 349 kcal |
|---|---|
| Protein | 27,5 g |
| Kolhydrater | 31,4 g |
| varav sockerarter | 16,4 g |
| Fibrer | 14 g |
| Fett | 9,4 g |
| varav mättat fett | 1,6 g |
Vetegroddar innehåller cirka 349 kcal per 100 g och är en näringsrik del av spannmålsprodukter. De är rika på protein, med hela 27,5 g per 100 g, och innehåller även 14 g fibrer. Vetegroddar passar utmärkt som tillskott i smoothies, bakverk eller som topping på yoghurt och sallader.
I Sverige används vetegroddar ofta i hälsosamma recept, där de ger en nötig smak och en extra crunch. De kan även blandas i gröt eller användas i bröd för att öka näringsinnehållet. Med sina 9,4 g fett, varav 1,6 g är mättat fett, är de ett bra alternativ för den som vill ha en balanserad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller vetegroddar?
Vetegroddar innehåller 349 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i vetegroddar?
Vetegroddar har 27,5 g protein, 31,4 g kolhydrater och 14 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.