Sojaprotein nugget kylvara el. frysvara – kalorier och näringsvärde

Sojaprotein nugget kylvara el. frysvara innehåller cirka 214 kcal per 100 g och är ett populärt vegetariskt alternativ. Den har ett bra proteininnehåll på 11,3 g och innehåller även 15,8 g kolhydrater, varav 0,8 g är sockerarter. Med 10,6 g fett, varav 1 g är mättat fett, passar dessa nuggets bra i olika maträtter.

I Sverige används sojaprotein nuggets ofta som ett alternativ till kött i rätter som grytor, pastarätter eller som en del av en sallad. De är också populära att steka eller grilla för en krispig yta. En normal portion kan ge en bra balans av protein och fibrer, med hela 5 g fibrer per 100 g.