Tempeh – kalorier och näringsvärde
Tempeh innehåller cirka 207 kcal per 100 g, med 18,6 g protein, 8,2 g kolhydrater och 10,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 207 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,6 g |
| Kolhydrater | 8,2 g |
| varav sockerarter | 1,1 g |
| Fibrer | 1,3 g |
| Fett | 10,8 g |
| varav mättat fett | 2,4 g |
Tempeh innehåller cirka 207 kcal per 100 g och är en populär proteinkälla bland vegetariska alternativ. Den är rik på protein med 18,6 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för den som vill ha ett växtbaserat protein. Tempeh har också 10,8 g fett, varav 2,4 g är mättat fett.
Tempeh passar bra i olika maträtter och kan användas i allt från grytor till sallader. Den har en nötaktig smak och en fast konsistens som gör den lätt att steka eller grilla. I Sverige används tempeh ofta som ett alternativ till kött i vegetariska rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller tempeh?
Tempeh innehåller 207 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i tempeh?
Tempeh innehåller 18,6 g protein, 8,2 g kolhydrater och 10,8 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.