Äggula rå eko., kalorier och näringsvärde
Äggula rå eko. innehåller cirka 319 kcal per 100 g, med 15,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 28,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 319 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,9 g |
| Kolhydrater | 0,9 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 28,4 g |
| varav mättat fett | 7,8 g |
Äggula rå eko innehåller cirka 319 kcal per 100 g och är en rik källa till protein med 15,9 g per hundra gram. Den har ett högt fettinnehåll på 28,4 g, varav 7,8 g är mättat fett. Äggula används ofta i matlagning och bakning, där den bidrar med smak och konsistens.
I Sverige är äggula en vanlig ingrediens i såser, majonnäs och bakverk. Den kan även användas för att berika rätter som pasta och risotto. En normal portion äggula kan ge en krämig textur och en djupare smakprofil till många rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller äggula rå eko?
Äggula rå eko innehåller 319 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i äggula rå eko?
Äggula rå eko har 15,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 28,4 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Äggula rå eko. | 319 | 15,9 g |
| Ägg kokt eko. | 135 | 12,6 g |
| Ägg kokt | 136 | 12,1 g |
| Ägg rått | 136 | 12,1 g |
| Ägg stekt eko. | 189 | 13,7 g |
| Ägg stekt | 190 | 13,2 g |
| Äggula rå | 325 | 15,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Ägg.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.