Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport, kalorier och näringsvärde
Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport innehåller cirka 352 kcal per 100 g, med 8,6 g protein, 64 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 352 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,6 g |
| Kolhydrater | 64 g |
| varav sockerarter | 1,2 g |
| Fibrer | 14,4 g |
| Fett | 3,3 g |
| varav mättat fett | 0,4 g |
Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport innehåller cirka 352 kcal per 100 g. Detta bröd är rikt på kostfiber med hela 14,4 g per 100 g, vilket gör det till ett utmärkt val för den som vill ha en fiberrik kost. Med ett proteininnehåll på 8,6 g och lågt sockerinnehåll, är det en bra basvara i många svenska hem.
Det passar utmärkt som frukost eller mellanmål, gärna med pålägg som ost, skinka eller grönsaker. En normal portion kan vara en skiva eller två, vilket ger en bra balans mellan energi och näring.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hårt bröd fullkorn råg?
Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport innehåller 352 kcal per 100 g.
Vad är fiberinnehållet i hårt bröd fullkorn råg?
Detta bröd har ett fiberinnehåll på 14,4 g per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport | 352 | 8,6 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat | 350 | 10 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess | 351 | 10 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13% | 353 | 9,3 g |
| Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre | 353 | 10,1 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman | 354 | 10 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat | 354 | 9,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Bröd.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.