Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%, kalorier och näringsvärde
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13% innehåller cirka 353 kcal per 100 g, med 9,3 g protein, 65,7 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 353 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,3 g |
| Kolhydrater | 65,7 g |
| varav sockerarter | 2,7 g |
| Fibrer | 13,2 g |
| Fett | 2,6 g |
| varav mättat fett | 0,5 g |
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13% innehåller cirka 353 kcal per 100 g och är ett utmärkt val för den som söker ett fiberrikt bröd. Med hela 13,2 g fibrer per 100 g bidrar det till en mättande och näringsrik kost. Brödet är rikt på kolhydrater med 65,7 g, vilket gör det till en bra energikälla.
Det passar utmärkt som bas i en smörgås med pålägg, eller som tillbehör till soppor och sallader. I Sverige är hårt bröd en vanlig del av frukost och mellanmål, ofta avnjutet med ost, skinka eller grönsaker.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hårt bröd fullkorn råg?
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13% innehåller 353 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hårt bröd fullkorn råg?
Per 100 g innehåller det 9,3 g protein, 65,7 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13% | 353 | 9,3 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess | 351 | 10 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport | 352 | 8,6 g |
| Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre | 353 | 10,1 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman | 354 | 10 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat | 354 | 9,1 g |
| Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% | 355 | 13 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Bröd.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.