Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke, kalorier och näringsvärde
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke innehåller cirka 356 kcal per 100 g, med 10 g protein, 65,3 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 356 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kolhydrater | 65,3 g |
| varav sockerarter | 1,2 g |
| Fibrer | 14,2 g |
| Fett | 2,6 g |
| varav mättat fett | 0,4 g |
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke innehåller cirka 356 kcal per 100 g och är ett utmärkt val för dig som vill ha ett fiberrikt bröd. Med hela 14,2 g fibrer per 100 g bidrar det till en mättande måltid. Brödet har en balanserad sammansättning med 10 g protein och 2,6 g fett, varav 0,4 g är mättat fett.
I Sverige äts hårt bröd ofta som en del av frukost eller mellanmål, gärna med pålägg som ost, skinka eller grönsaker. Det passar också bra som tillbehör till soppor och grytor. En normal portion ger en god och krispig smakupplevelse.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hårt bröd fullkorn råg?
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke innehåller 356 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hårt bröd fullkorn råg?
Per 100 g innehåller det 10 g protein, 65,3 g kolhydrater och 14,2 g fibrer.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke | 356 | 10 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport | 352 | 8,6 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13% | 353 | 9,3 g |
| Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre | 353 | 10,1 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman | 354 | 10 g |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat | 354 | 9,1 g |
| Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% | 355 | 13 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Bröd.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.