Abborre rå, kalorier och näringsvärde
Abborre rå innehåller cirka 86 kcal per 100 g, med 19,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 86 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,8 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,6 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Abborre rå innehåller cirka 86 kcal per 100 g och är en proteinrik fisk med 19,8 g protein. Den har låga nivåer av fett, endast 0,6 g, vilket gör den till ett utmärkt val för många maträtter.
Abborre är populär i Sverige och kan tillagas på olika sätt, som stekt, grillad eller i soppor. Den passar bra med en mängd olika tillbehör, såsom grönsaker och såser, vilket gör den mångsidig i köket.
Vad är näringsinnehållet i abborre rå?
Förutom proteinet innehåller abborre rå inga kolhydrater eller sockerarter, vilket gör den till ett bra alternativ för dem som vill ha en lättare måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller abborre rå?
Abborre rå innehåller 86 kcal per 100 g.
Vad är proteinhalten i abborre rå?
Abborre rå har en proteinhalt på 19,8 g per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Abborre rå | 86 | 19,8 g |
| Gös rå | 84 | 20,2 g |
| Gädda rå | 84 | 20,2 g |
| Hummer kokt | 85 | 19 g |
| Krabba vitt kött kokt | 86 | 20,5 g |
| Tilapia rå | 87 | 17,9 g |
| Snigel vinbergssnäcka | 87 | 16,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.