Kapkummel rå, kalorier och näringsvärde
Kapkummel rå innehåller cirka 73 kcal per 100 g, med 16,6 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 73 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,6 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,6 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Kapkummel rå innehåller cirka 73 kcal per 100 g och är en proteinrik fisk med hela 16,6 g protein. Den har mycket lite fett, endast 0,6 g, vilket gör den till ett bra val för den som vill ha en lättare måltid. Kapkummel är en mångsidig fisk som ofta används i olika rätter i Sverige, från fiskgrytor till grillningar.
Den passar bra att servera med fräscha grönsaker eller i en sallad. En normal portion av kapkummel kan ge en smakrik och näringsrik måltid utan att innehålla några kolhydrater, vilket gör den lämplig för olika kosthållningar.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kapkummel rå?
Kapkummel rå innehåller 73 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kapkummel rå?
Kapkummel rå har 16,6 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kapkummel rå | 73 | 16,6 g |
| Kräfta kokt | 71 | 15,6 g |
| Kräfta kräftstjärtar konserv. u. lag | 71 | 15,6 g |
| Fiskbullar konserv. u. buljong | 72 | 6,9 g |
| Räka konserv. u. lag | 73 | 16,2 g |
| Räka kokt | 77 | 17,6 g |
| Räka konserv. m. lag | 77 | 16,2 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.