Räka konserv. m. lag, kalorier och näringsvärde
Räka konserv. m. lag innehåller cirka 77 kcal per 100 g, med 16,2 g protein, 1 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 77 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,2 g |
| Kolhydrater | 1 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,8 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Räka konserv. m. lag innehåller cirka 77 kcal per 100 g och är en proteinrik källa med 16,2 g protein. Den har lågt innehåll av kolhydrater, endast 1 g, och nästan inget fett, bara 0,8 g, vilket gör den till ett lätt alternativ i kosten.
I Sverige äts konserverade räkor ofta som pålägg på smörgåsar, i sallader eller som en del av olika rätter. En portion kan ge en god smak och textur till många maträtter, och passar bra i både kalla och varma måltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller räka konserv. m. lag?
Räka konserv. m. lag innehåller 77 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i räka konserv. m. lag?
Räka konserv. m. lag har 16,2 g protein, 1 g kolhydrater och 0,8 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Räka konserv. m. lag | 77 | 16,2 g |
| Räka kokt | 77 | 17,6 g |
| Torsk rå | 78 | 18,2 g |
| Havskräfta kokt | 78 | 17,2 g |
| Kolja rå | 79 | 19,4 g |
| Rödspätta filé stekt m. salt | 79 | 17,6 g |
| Vitling rå | 80 | 18,3 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.