Räka konserv. u. lag, kalorier och näringsvärde
Räka konserv. u. lag innehåller cirka 73 kcal per 100 g, med 16,2 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 73 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,2 g |
| Kolhydrater | 1,2 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,3 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Räka konserv. u. lag innehåller cirka 73 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein med hela 16,2 g. Den har lågt innehåll av kolhydrater, endast 1,2 g, och mycket lite fett, bara 0,3 g. Detta gör den till ett populärt val för den som vill ha ett lättare alternativ i sin kost.
I Sverige äts räkor ofta i smörgåsar, sallader eller som tillbehör i olika rätter. En normal portion kan ge en smakrik och proteinrik komponent till din måltid. Tack vare sin milda smak passar de bra med olika kryddor och såser.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller räka konserv. u. lag?
Räka konserv. u. lag innehåller 73 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i räka konserv. u. lag?
Räka konserv. u. lag har 16,2 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Räka konserv. u. lag | 73 | 16,2 g |
| Kräfta kokt | 71 | 15,6 g |
| Kräfta kräftstjärtar konserv. u. lag | 71 | 15,6 g |
| Fiskbullar konserv. u. buljong | 72 | 6,9 g |
| Kapkummel rå | 73 | 16,6 g |
| Räka kokt | 77 | 17,6 g |
| Räka konserv. m. lag | 77 | 16,2 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.