Lax kallrökt, kalorier och näringsvärde
Lax kallrökt innehåller cirka 173 kcal per 100 g, med 20 g protein, 1,3 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 173 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kolhydrater | 1,3 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 9,8 g |
| varav mättat fett | 1,4 g |
Lax kallrökt innehåller cirka 173 kcal per 100 g och är en populär delikatess i Sverige. Med ett högt proteininnehåll på 20 g och ett lågt kolhydratinnehåll på 1,3 g, passar den utmärkt i olika maträtter.
Den kallrökta laxen är ofta en favorit på smörgåsbordet, i sallader eller som pålägg på knäckebröd. Med 9,8 g fett, varav 1,4 g är mättat fett, bidrar den med en rik smak och en härlig konsistens.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller lax kallrökt?
Lax kallrökt innehåller 173 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i lax kallrökt?
Lax kallrökt har 20 g protein, 1,3 g kolhydrater och 9,8 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lax kallrökt | 173 | 20 g |
| Lax gravad | 166 | 18,8 g |
| Hälleflundra kokt m. salt | 168 | 18,8 g |
| Rödspätta filé panerad stekt m. salt | 169 | 15,1 g |
| Sardeller konserv. | 170 | 19,2 g |
| Öring Sverige höst rå | 175 | 21,2 g |
| Fisk m. mandel ströbröd frysvara | 177 | 14 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.