Lax odlad Norge fjordlax rå frysvara, kalorier och näringsvärde
Lax odlad Norge fjordlax rå frysvara innehåller cirka 217 kcal per 100 g, med 19,4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 15,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 217 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,4 g |
| Kolhydrater | 1,2 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 15,1 g |
| varav mättat fett | 2 g |
Lax odlad Norge fjordlax rå frysvara innehåller cirka 217 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein med 19,4 g per 100 g. Den har ett relativt lågt kolhydratinnehåll på 1,2 g, vilket gör den till ett populärt val för många som vill ha en proteinrik kost.
I Sverige äts lax ofta grillad, ugnsbakad eller kallrökt, och den passar bra i sallader, på smörgåsar eller som en del av en festmåltid. Med ett fettinnehåll på 15,1 g, varav 2 g är mättat fett, är den också en smakrik ingrediens som ger en härlig konsistens till rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller lax odlad Norge fjordlax?
Lax odlad Norge fjordlax innehåller 217 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i lax odlad Norge fjordlax?
Per 100 g innehåller laxen 19,4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 15,1 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lax odlad Norge fjordlax rå frysvara | 217 | 19,4 g |
| Hälleflundra panerad stekt | 214 | 16,3 g |
| Ansjovis skarpsill konserv. | 215 | 12,5 g |
| Sardiner i tomatsås konserv. | 217 | 20,5 g |
| Sill panerad stekt m. salt | 219 | 17,4 g |
| Ättikströmming | 220 | 12,2 g |
| Lax varmrökt urtagen | 220 | 21,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.