Sardiner i tomatsås konserv., kalorier och näringsvärde
Sardiner i tomatsås konserv. innehåller cirka 217 kcal per 100 g, med 20,5 g protein, 0,6 g kolhydrater och 14,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 217 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,5 g |
| Kolhydrater | 0,6 g |
| Sockerarter * | 0,7 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 14,8 g |
| varav mättat fett | 3,7 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Sardiner i tomatsås konserv innehåller cirka 217 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein med 20,5 g per 100 g. Med ett fettinnehåll på 14,8 g, varav 3,7 g är mättat fett, är de både näringsrika och mättande.
I Sverige äts sardiner ofta på macka, i pastarätter eller som en del av en sallad. De passar bra för den som vill ha en snabb och smakrik måltid. Sardiner är också populära i olika rätter där de kan ge en fyllig smak och textur.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sardiner i tomatsås?
Sardiner i tomatsås innehåller 217 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sardiner i tomatsås?
Sardiner i tomatsås har 20,5 g protein, 0,6 g kolhydrater och 14,8 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sardiner i tomatsås konserv. | 217 | 20,5 g |
| Hälleflundra panerad stekt | 214 | 16,3 g |
| Ansjovis skarpsill konserv. | 215 | 12,5 g |
| Lax odlad Norge fjordlax rå frysvara | 217 | 19,4 g |
| Sill panerad stekt m. salt | 219 | 17,4 g |
| Ättikströmming | 220 | 12,2 g |
| Lax varmrökt urtagen | 220 | 21,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.