Mussla konserv. m. lag, kalorier och näringsvärde
Mussla konserv. m. lag innehåller cirka 51 kcal per 100 g, med 7,9 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 51 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,9 g |
| Kolhydrater | 3,1 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Mussla konserv. m. lag innehåller cirka 51 kcal per 100 g och är en proteinrik källa med 7,9 g protein. Den har lågt fettinnehåll med endast 0,7 g fett, vilket gör den till ett lättare alternativ i kosthållningen.
I Sverige äts musslor ofta som en del av skaldjursrätter, i sallader eller som pålägg på knäckebröd. De kan också användas i soppor och grytor för att ge smak och näring. En normal portion kan vara ett par matskedar musslor, vilket ger en god smak och textur till måltiden.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller mussla konserv. m. lag?
Mussla konserv. m. lag innehåller 51 kcal per 100 g.
Vad är proteinhalten i mussla konserv. m. lag?
Mussla konserv. m. lag har en proteinhalt på 7,9 g per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Mussla konserv. m. lag | 51 | 7,9 g |
| Ostron | 55 | 9,3 g |
| Rödspätta rå | 56 | 12,4 g |
| Ostron konserv. m. lag | 58 | 9,5 g |
| Kräfta kokt | 71 | 15,6 g |
| Kräfta kräftstjärtar konserv. u. lag | 71 | 15,6 g |
| Fiskbullar konserv. u. buljong | 72 | 6,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.