Ostron konserv. m. lag, kalorier och näringsvärde
Ostron konserv. m. lag innehåller cirka 58 kcal per 100 g, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 58 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,5 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 2,2 g |
| varav mättat fett | 0,6 g |
Ostron konserv. m. lag innehåller cirka 58 kcal per 100 g och är en proteinrik delikatess. Med 9,5 g protein och endast 2,2 g fett per 100 g passar de utmärkt som tillbehör eller i sallader. I Sverige äts de ofta på knäckebröd eller som en del av en skaldjursplatå.
Ostron är också låga i kolhydrater, vilket gör dem till ett bra val för den som vill ha en lättare måltid. Med en mild smak och en unik konsistens är de en uppskattad del av många rätter, särskilt vid festliga tillfällen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ostron konserv. m. lag?
Ostron konserv. m. lag innehåller 58 kcal per 100 g.
Vad innehåller ostron konserv. m. lag?
Ostron konserv. m. lag har 9,5 g protein och 2,2 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ostron konserv. m. lag | 58 | 9,5 g |
| Mussla konserv. m. lag | 51 | 7,9 g |
| Ostron | 55 | 9,3 g |
| Rödspätta rå | 56 | 12,4 g |
| Kräfta kokt | 71 | 15,6 g |
| Kräfta kräftstjärtar konserv. u. lag | 71 | 15,6 g |
| Fiskbullar konserv. u. buljong | 72 | 6,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.