Sik panerad stekt – kalorier och näringsvärde

Sik panerad stekt innehåller cirka 198 kcal per 100 g och är en populär rätt inom svensk husmanskost. Med ett proteininnehåll på 23,3 g är den ett bra val för den som vill ha en proteinrik måltid. Sik är en fisk som ofta serveras med potatis och sås, vilket gör den till en klassisk del av många svenska middagar.

Den panerade siken har även ett fettinnehåll på 8,8 g, varav 1,1 g är mättat fett. Rätten är ofta uppskattad för sin krispiga yta och milda smak, vilket gör den lätt att kombinera med olika tillbehör som grönsaker eller sallad. En normal portion kan ge en mättande och smakfull upplevelse.