Sik panerad stekt, kalorier och näringsvärde
Sik panerad stekt innehåller cirka 198 kcal per 100 g, med 23,3 g protein, 6,2 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 198 kcal |
|---|---|
| Protein | 23,3 g |
| Kolhydrater | 6,2 g |
| varav sockerarter | 0,3 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Fett | 8,8 g |
| varav mättat fett | 1,1 g |
Sik panerad stekt innehåller cirka 198 kcal per 100 g och är en populär rätt inom svensk husmanskost. Med ett proteininnehåll på 23,3 g är den ett bra val för den som vill ha en proteinrik måltid. Sik är en fisk som ofta serveras med potatis och sås, vilket gör den till en klassisk del av många svenska middagar.
Den panerade siken har även ett fettinnehåll på 8,8 g, varav 1,1 g är mättat fett. Rätten är ofta uppskattad för sin krispiga yta och milda smak, vilket gör den lätt att kombinera med olika tillbehör som grönsaker eller sallad. En normal portion kan ge en mättande och smakfull upplevelse.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sik panerad stekt?
Sik panerad stekt innehåller 198 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sik panerad stekt?
Sik panerad stekt innehåller 23,3 g protein, 6,2 g kolhydrater och 8,8 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sik panerad stekt | 198 | 23,3 g |
| Gädda panerad stekt | 193 | 22,6 g |
| Vit fisk panerad och stekt | 193 | 17,5 g |
| Abborre filé panerad stekt | 195 | 22,3 g |
| Fisk m. apelsin chili ugnsstekt | 197 | 17 g |
| Böckling varmrökt | 199 | 21,2 g |
| Lax odlad Norge fjordlax rå över disk | 203 | 20 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.