Dadlar torkade – kalorier och näringsvärde
Dadlar torkade innehåller cirka 321 kcal per 100 g, med 2,4 g protein, 71,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 321 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,4 g |
| Kolhydrater | 71,9 g |
| varav sockerarter | 58 g |
| Fibrer | 7,5 g |
| Fett | 0,6 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Dadlar torkade innehåller cirka 321 kcal per 100 g och är en energirik frukt. De är kända för sitt höga innehåll av kolhydrater, där hela 71,9 g kommer från kolhydrater, varav 58 g är sockerarter. Detta gör dem till ett populärt val som snabb energi, särskilt bland idrottare och som ett naturligt sötningsmedel i olika rätter.
I Sverige används torkade dadlar ofta i bakverk, smoothies eller som en del av frukostskålar. De kan också avnjutas som ett nyttigt snacks. Med ett fiberinnehåll på 7,5 g per 100 g bidrar de till en mättnadskänsla, vilket gör dem till ett bra alternativ när du behöver något gott och energirikt.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller dadlar torkade?
Dadlar torkade innehåller 321 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i dadlar torkade?
Dadlar torkade har 2,4 g protein, 71,9 g kolhydrater och 7,5 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.