Mango torkad, kalorier och näringsvärde
Mango torkad innehåller cirka 296 kcal per 100 g, med 2,6 g protein, 64 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 296 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,6 g |
| Kolhydrater | 64 g |
| varav sockerarter | 61,9 g |
| Fibrer | 9,2 g |
| Fett | 0,9 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Mango torkad innehåller cirka 296 kcal per 100 g och är en söt och smakrik frukt som ofta används i snacks och bakverk.
Den har ett högt innehåll av kolhydrater, med 64 g per 100 g, varav sockerarter utgör 61,9 g. Mango torkad är också rik på fibrer, med 9,2 g, vilket gör den till ett populärt val för den som söker något naturligt sött. I Sverige äts den ofta som ett gott mellanmål eller som ingrediens i fruktsallader.
Vad är näringsinnehållet i torkad mango?
Förutom kolhydrater innehåller mango torkad 2,6 g protein och 0,9 g fett, varav mättat fett utgör 0,2 g. Den passar bra som en del av en varierad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller torkad mango?
Torkad mango innehåller 296 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i torkad mango?
Torkad mango innehåller 2,6 g protein, 64 g kolhydrater och 0,9 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Mango torkad | 296 | 2,6 g |
| Aronia torkad pulver | 277 | 5,1 g |
| Gojibär torkade | 279 | 11,2 g |
| Päron torkade | 282 | 1,9 g |
| Russin | 285 | 1,9 g |
| Blåbär torkade | 303 | 1,7 g |
| Tranbär torkade | 309 | 0 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.