Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., kalorier och näringsvärde
Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. innehåller cirka 35 kcal per 100 g, med 0,4 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 35 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Kolhydrater | 7,6 g |
| varav sockerarter | 7,4 g |
| Fibrer | 0,8 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. innehåller cirka 35 kcal per 100 g och är ett lätt alternativ för den som vill ha något fruktigt utan tillsatt socker. Denna typ av konserv är ofta rik på kolhydrater, med 7,6 g per 100 g, varav sockerarter utgör 7,4 g. Med ett lågt fettinnehåll på 0,1 g och en liten mängd protein, passar den bra som en del av en lättare måltid eller som ett snabbt mellanmål.
I Sverige används frukt och bär på konserv i olika sammanhang, som i bakverk, smoothies eller som topping på yoghurt. En normal portion kan ge en fräsch smak och en söt touch till många rätter. Dessutom innehåller den 0,8 g fibrer, vilket kan bidra till en varierad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller frukt bär konserv?
Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. innehåller 35 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i frukt bär konserv?
Per 100 g innehåller den 0,4 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. | 35 | 0,4 g |
| Guava | 33 | 0,6 g |
| Hallon | 34 | 1,2 g |
| Vattenmelon | 34 | 0,6 g |
| Honungsmelon | 34 | 0,6 g |
| Björnbär | 35 | 1,3 g |
| Galiamelon | 36 | 0,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.