Blomkål gratinerad, kalorier och näringsvärde
Blomkål gratinerad innehåller cirka 93 kcal per 100 g, med 5 g protein, 6,9 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 93 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kolhydrater | 6,9 g |
| varav sockerarter | 3,3 g |
| Fibrer | 1,2 g |
| Fett | 4,8 g |
| varav mättat fett | 2,3 g |
Blomkål gratinerad innehåller cirka 93 kcal per 100 g och är en populär rätt i många svenska hem. Den är ofta uppskattad för sin krämiga konsistens och smakrika täcke, vilket gör den till ett utmärkt tillbehör till olika huvudrätter.
Denna gratinerade variant av blomkål har ett relativt högt fettinnehåll på 4,8 g, varav 2,3 g är mättat fett. Den innehåller också 5 g protein och 6,9 g kolhydrater, varav 3,3 g är sockerarter. Blomkål gratinerad passar bra som en del av en festmåltid eller som en värmande rätt under kalla dagar.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller blomkål gratinerad?
Blomkål gratinerad innehåller 93 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i blomkål gratinerad?
Per 100 g innehåller blomkål gratinerad 5 g protein, 6,9 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Blomkål gratinerad | 93 | 5 g |
| Morot stuvad | 83 | 1,9 g |
| Tomater gröna syltade | 86 | 1,2 g |
| Broccoli stekt el. wokad | 86 | 3,7 g |
| Svamp stroganoff veg. | 92 | 3,1 g |
| Rödbeta stekt el. wokad | 96 | 1,5 g |
| Wokgrönsaker m. nudlar kyckling | 101 | 5,6 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.