Svamp stroganoff veg., kalorier och näringsvärde
Svamp stroganoff veg. innehåller cirka 92 kcal per 100 g, med 3,1 g protein, 4,9 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 92 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,1 g |
| Kolhydrater | 4,9 g |
| varav sockerarter | 2,6 g |
| Fibrer | 2,3 g |
| Fett | 6,2 g |
| varav mättat fett | 2,8 g |
Svamp stroganoff veg. innehåller cirka 92 kcal per 100 g och är ett smakrikt alternativ för vegetariska måltider. Den har ett bra innehåll av fibrer, med 2,3 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för en balanserad kost.
Den passar bra som en del av en huvudrätt eller som tillbehör och brukar ofta serveras med ris eller pasta. I Sverige är svamp stroganoff ett populärt val för vegetariska middagar, speciellt under hösten när svamp är i säsong.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller svamp stroganoff veg?
Svamp stroganoff veg. innehåller 92 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i svamp stroganoff veg?
Svamp stroganoff veg. har 3,1 g protein, 4,9 g kolhydrater och 6,2 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Svamp stroganoff veg. | 92 | 3,1 g |
| Morot stuvad | 83 | 1,9 g |
| Syltlök inlagd | 83 | 0,9 g |
| Tomater gröna syltade | 86 | 1,2 g |
| Broccoli stekt el. wokad | 86 | 3,7 g |
| Blomkål gratinerad | 93 | 5 g |
| Rödbeta stekt el. wokad | 96 | 1,5 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Recept med svamp stroganoff veg.
- Fräsch pannzucchini 36 kcal
- Brysselkål med svampsås 62 kcal
- Sommarsallad 68 kcal
- Sötsura grönsaker 86 kcal
- Daves örtfyllda champinjoner 135 kcal
- Gammaldags fyllning 140 kcal
Fler recept med kalorier per portion: alla recept.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.