Broccoli kokt u. salt frysvara, kalorier och näringsvärde
Broccoli kokt u. salt frysvara innehåller cirka 26 kcal per 100 g, med 2,4 g protein, 2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 26 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,4 g |
| Kolhydrater | 2 g |
| varav sockerarter | 1,2 g |
| Fibrer | 2,7 g |
| Fett | 0,3 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Broccoli kokt u. salt frysvara innehåller cirka 26 kcal per 100 g och är en utmärkt grönsak att inkludera i din kost. Den är rik på fibrer, med 2,7 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för en balanserad måltid.
Denna grönsak passar utmärkt som tillbehör till både kött- och fiskrätter, eller kan användas i olika sallader. I Sverige är broccoli en populär grönsak som ofta serveras ångad eller kokt, och den kan även ingå i grytor och wokar.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller broccoli kokt u. salt frysvara?
Broccoli kokt u. salt frysvara innehåller cirka 26 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i broccoli kokt u. salt frysvara?
Broccoli kokt u. salt frysvara innehåller 2,4 g protein, 2 g kolhydrater och 0,3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Broccoli kokt u. salt frysvara | 26 | 2,4 g |
| Blomkål | 25 | 1,7 g |
| Pumpa | 26 | 1 g |
| Paprika grön röd frysvara | 26 | 1 g |
| Broccoli kokt m. salt frysvara | 26 | 2,4 g |
| Champinjon | 27 | 2,4 g |
| Gröna bönor | 27 | 2,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.