Brysselkål kokt – kalorier och näringsvärde
Brysselkål kokt innehåller cirka 41 kcal per 100 g, med 2,6 g protein, 5,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 41 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,6 g |
| Kolhydrater | 5,5 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 4,3 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Brysselkål kokt innehåller cirka 41 kcal per 100 g, vilket gör det till ett lågt kaloriinnehållande val. Den är rik på fibrer med 4,3 g per 100 g, vilket bidrar till en mättande känsla. Brysselkål är en populär grönsak i Sverige och används ofta i olika rätter, från gratänger till som tillbehör vid festliga måltider.
Den har en mild smak och passar bra ihop med smaker som bacon, nötter eller olika såser. En normal portion brysselkål kan enkelt kombineras med både kött- och vegetariska rätter för att ge en extra dimension av smak och textur.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller brysselkål kokt?
Brysselkål kokt innehåller 41 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i brysselkål kokt?
Brysselkål kokt har 2,6 g protein, 5,5 g kolhydrater och 4,3 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.