Lök gul kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Lök gul kokt m. salt innehåller cirka 39 kcal per 100 g, med 1,2 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 39 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,2 g |
| Kolhydrater | 7,3 g |
| varav sockerarter | 4,5 g |
| Fibrer | 1,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Lök gul kokt m. salt innehåller cirka 39 kcal per 100 g och är en smakrik ingrediens i många rätter. Den har ett lågt fettinnehåll med endast 0,1 g fett och bidrar med 1,2 g protein och 7,3 g kolhydrater, varav 4,5 g är sockerarter. Dessutom innehåller den 1,9 g fibrer, vilket gör den till ett bra tillskott i kosten.
I Sverige används kokt lök ofta i grytor, soppor och som tillbehör till olika maträtter. Den kan också finnas i potatissallad eller som smaksättning i olika såser. En normal portion kan ge en god smak och textur till måltiden, vilket gör den till en populär grönsak i många hem.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller lök gul kokt m. salt?
Lök gul kokt m. salt innehåller 39 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i lök gul kokt m. salt?
Lök gul kokt m. salt innehåller 1,2 g protein, 7,3 g kolhydrater och 1,9 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lök gul kokt m. salt | 39 | 1,2 g |
| Kålrot | 37 | 1,4 g |
| Sockerärtor | 37 | 3,4 g |
| Grönsaksblandning m. ärtor bönor morot blomkål typ sommargrönsaker frysvara kokt m. salt | 38 | 2,4 g |
| Grönsaksblandning m. ärtor bönor morot blomkål typ sommargrönsaker frysvara | 38 | 2,4 g |
| Lök gul | 39 | 1,2 g |
| Grönkål | 40 | 3,4 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.