Champinjon konserv. u. lag, kalorier och näringsvärde
Champinjon konserv. u. lag innehåller cirka 18 kcal per 100 g, med 2,4 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 18 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,4 g |
| Kolhydrater | 0,3 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 2,5 g |
| Fett | 0,3 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Champinjon konserv. u. lag innehåller cirka 18 kcal per 100 g och är ett utmärkt val för den som vill ha ett lågt kaloriinnehåll i sin kost. Dessa svampar är rika på fibrer, med hela 2,5 g per 100 g, vilket gör dem till ett bra komplement i olika rätter.
I Sverige används champinjoner ofta i grytor, soppor och som tillbehör till kött- och fiskrätter. De kan även ätas kalla i sallader eller på smörgåsar. Med sitt låga innehåll av kolhydrater, endast 0,3 g, och fett, 0,3 g, passar de bra för många olika dieter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller champinjon konserv. u. lag?
Champinjon konserv. u. lag innehåller 18 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i champinjon konserv. u. lag?
Champinjon konserv. u. lag har 2,4 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Champinjon konserv. u. lag | 18 | 2,4 g |
| Rättika | 18 | 1 g |
| Paprika grön | 18 | 0,5 g |
| Shiitakesvamp | 18 | 1,8 g |
| Broccoli frysvara | 18 | 2,2 g |
| Tomat | 18 | 0,8 g |
| Aubergine | 19 | 1,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.