Gröna bönor konserv. u. lag, kalorier och näringsvärde
Gröna bönor konserv. u. lag innehåller cirka 21 kcal per 100 g, med 1,2 g protein, 3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 21 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,2 g |
| Kolhydrater | 3 g |
| varav sockerarter | 1,3 g |
| Fibrer | 1,7 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Gröna bönor konserv. u. lag innehåller cirka 21 kcal per 100 g och är ett lågt kaloriinnehållande livsmedel. Dessa bönor är rika på fibrer, med 1,7 g per 100 g, vilket gör dem till ett bra komplement i en balanserad kost.
Gröna bönor passar utmärkt i sallader, grytor eller som tillbehör till olika rätter. I Sverige används de ofta i husmanskost och kan enkelt tillsättas i många måltider för att öka grönsaksintaget. Med ett innehåll av 1,2 g protein och 3 g kolhydrater, varav 1,3 g sockerarter, är de både nyttiga och mättande.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gröna bönor konserv?
Gröna bönor konserv. u. lag innehåller 21 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i gröna bönor konserv?
Per 100 g innehåller de 1,2 g protein, 3 g kolhydrater och 1,7 g fibrer.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gröna bönor konserv. u. lag | 21 | 1,2 g |
| Spenat frysvara | 20 | 2,2 g |
| Mangold | 21 | 1,8 g |
| Salladskål | 21 | 1,3 g |
| Ruccolasallat | 21 | 3,6 g |
| Paprika röd | 22 | 0,5 g |
| Paprika grön gul röd | 22 | 0,5 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.