Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara, kalorier och näringsvärde
Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara innehåller cirka 68 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 11,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 68 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,3 g |
| Kolhydrater | 11,1 g |
| varav sockerarter | 1,9 g |
| Fibrer | 2,5 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara innehåller cirka 68 kcal per 100 g och är en näringsrik och färgglad tillsats till många rätter.
Denna blandning har ett bra innehåll av fibrer med 2,5 g per 100 g och är låg i fett, med endast 0,5 g, vilket gör den till ett utmärkt val för en balanserad kost. Grönsaksblandningen passar bra som tillbehör till kött eller fisk, men kan även användas i grytor och wokar för att öka grönsaksintaget. I Sverige är det vanligt att använda frysta grönsaksblandningar för att snabbt och enkelt få i sig grönsaker i vardagen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller grönsaksblandning med ärtor, bönor, majs och morot?
Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara innehåller 68 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i grönsaksblandning med ärtor, bönor, majs och morot?
Den innehåller 3,3 g protein, 11,1 g kolhydrater, varav 1,9 g sockerarter, 2,5 g fibrer och 0,5 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara | 68 | 3,3 g |
| Purjolök frysvara | 66 | 0,9 g |
| Grönsaksblandning m. ärtor majs paprika frysvara | 66 | 4,2 g |
| Jordärtskocka | 67 | 1,9 g |
| Jordärtskocka kokt m. salt | 67 | 1,9 g |
| Vitkål stuvad hemlagad | 69 | 2,3 g |
| Palsternacka | 71 | 1,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.