Kålrot stekt el. wokad, kalorier och näringsvärde
Kålrot stekt el. wokad innehåller cirka 79 kcal per 100 g, med 1,8 g protein, 8 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 79 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,8 g |
| Kolhydrater | 8 g |
| Sockerarter * | 8,9 g |
| Fibrer | 3,9 g |
| Fett | 3,5 g |
| varav mättat fett | 0,3 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Kålrot stekt el. wokad innehåller cirka 79 kcal per 100 g och är en mångsidig grönsak som passar bra i olika maträtter. Den har ett relativt lågt kaloriinnehåll och är rik på fibrer, med 3,9 g per 100 g. Kålroten är också en källa till protein, med 1,8 g, och har ett fettinnehåll på 3,5 g, varav 0,3 g är mättat fett.
I Sverige används kålrot ofta i grytor, soppor eller som ett tillbehör till kött och fisk. Den kan även rostas eller wokas för att ge en god smak och textur. En normal portion kan ge en bra balans av näringsämnen och passar utmärkt i en varierad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kålrot stekt el. wokad?
Kålrot stekt el. wokad innehåller 79 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kålrot stekt el. wokad?
Kålrot stekt el. wokad har 1,8 g protein, 8 g kolhydrater och 3,5 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kålrot stekt el. wokad | 79 | 1,8 g |
| Bostongurka | 78 | 1 g |
| Paprika stekt el. wokad | 78 | 0,7 g |
| Purjolök stekt el. wokad | 79 | 2,1 g |
| Grönsaker rotfrukter stekta wokade | 80 | 1,3 g |
| Rotselleri stekt el. wokad | 81 | 1,3 g |
| Wokgrönsaker m. nudlar veg. | 81 | 1,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.