Sojabönsgroddar konserv. u. lag, kalorier och näringsvärde
Sojabönsgroddar konserv. u. lag innehåller cirka 16 kcal per 100 g, med 1,6 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 16 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,6 g |
| Kolhydrater | 0,6 g |
| varav sockerarter | 0,4 g |
| Fibrer | 3 g |
| Fett | 0,2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Sojabönsgroddar konserv. u. lag innehåller cirka 16 kcal per 100 g och är ett lågt kaloriinnehållande livsmedel. Dessa groddar är rika på fibrer med 3 g per 100 g, vilket gör dem till ett bra komplement i olika rätter.
I Sverige används sojabönsgroddar ofta i asiatiska rätter, sallader eller som ett krispigt tillbehör. De har en mild smak och kan enkelt blandas i både kalla och varma rätter. En normal portion kan ge en trevlig textur och öka volymen på måltiden utan att tillföra många kalorier.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sojabönsgroddar?
Sojabönsgroddar konserv. u. lag innehåller 16 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sojabönsgroddar?
De innehåller 1,6 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sojabönsgroddar konserv. u. lag | 16 | 1,6 g |
| Vattenkrasse | 15 | 1,9 g |
| Romansallat | 16 | 1,9 g |
| Huvudsallat | 16 | 0,9 g |
| Mangold röd småbladig färsk | 16 | 2,1 g |
| Mungbönsgroddar konserv. u. lag | 16 | 1,4 g |
| Friséesallat | 17 | 1,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.