Gris sidfläsk bit rå m. svål, kalorier och näringsvärde
Gris sidfläsk bit rå m. svål innehåller cirka 268 kcal per 100 g, med 17,2 g protein, 0 g kolhydrater och 22,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 268 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,2 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 22,4 g |
| varav mättat fett | 9,7 g |
Gris sidfläsk bit rå m. svål innehåller cirka 268 kcal per 100 g och är en smakrik del av grisen. Den är rik på fett, med hela 22,4 g per 100 g, varav 9,7 g är mättat fett. Detta gör den till en energigivande ingrediens som ofta används i olika maträtter.
I Sverige används sidfläsk ofta i grytor, som smakförstärkare i soppor eller som en del av klassiska rätter som fläsklägg. En normal portion kan ge en fyllig smak och textur till måltiden. Eftersom den är helt fri från kolhydrater och fibrer passar den bra i lågkolhydratkost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gris sidfläsk bit rå m. svål?
Gris sidfläsk bit rå m. svål innehåller cirka 268 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i gris sidfläsk bit rå m. svål?
Per 100 g innehåller gris sidfläsk bit rå m. svål 17,2 g protein, 0 g kolhydrater och 22,4 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gris sidfläsk bit rå m. svål | 268 | 17,2 g |
| Nöt oxbringa rimmad kokt u. salt | 252 | 21,6 g |
| Gris stekfläsk sida skiva rå m. svål | 252 | 17,1 g |
| Höna rå m. skinn | 262 | 18,7 g |
| Fläskkotlett panerad stekt | 267 | 19,2 g |
| Gris svål rå | 277 | 23,5 g |
| Gris revbensspjäll tillagad u. sky | 283 | 18 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Kött och fågel.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.