Gris skinka ytterlår rå, kalorier och näringsvärde
Gris skinka ytterlår rå innehåller cirka 123 kcal per 100 g, med 19,7 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 123 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,7 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 4,9 g |
| varav mättat fett | 2,1 g |
Gris skinka ytterlår rå innehåller cirka 123 kcal per 100 g och är en proteinrik köttprodukt med hela 19,7 g protein. Den har ett lågt kolhydratinnehåll, vilket gör den till ett bra val för många maträtter.
Denna skinka passar utmärkt i smörgåsar, som pålägg eller i olika grytor och såser. Med ett fettinnehåll på 4,9 g, varav 2,1 g är mättat fett, kan den bidra med smak och saftighet i dina måltider. I Sverige används gris skinka ytterlår ofta i både vardagsmat och festliga sammanhang.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gris skinka ytterlår rå?
Gris skinka ytterlår rå innehåller 123 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i gris skinka ytterlår rå?
Per 100 g innehåller den 19,7 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gris skinka ytterlår rå | 123 | 19,7 g |
| Kalv kotlett rå | 122 | 20,5 g |
| Kalv filé stekt | 123 | 23,5 g |
| Nöt ryggbiff rå | 123 | 21,8 g |
| Ren stek varmrökt | 123 | 23,1 g |
| Älg skav rå frysvara | 123 | 19,8 g |
| Nöt oxfilé rå | 124 | 21,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Kött och fågel.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.