Nöt fransyska rå, kalorier och näringsvärde
Nöt fransyska rå innehåller cirka 116 kcal per 100 g, med 20,8 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 116 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,8 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 3,5 g |
| varav mättat fett | 1,5 g |
Nöt fransyska rå innehåller cirka 116 kcal per 100 g och är en populär köttbit i svenska köket. Den är rik på protein med hela 20,8 g, vilket gör den till ett utmärkt val för den som vill ha en mättande måltid. Med ett fettinnehåll på 3,5 g, varav 1,5 g är mättat fett, passar den bra i olika rätter.
Denna köttbit används ofta i grytor, stekar eller som en del av en festlig middag. En normal portion kan avnjutas med potatis och grönsaker, vilket ger en balanserad måltid. Nöt fransyska är också ett bra alternativ för grillning under sommaren.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller nöt fransyska rå?
Nöt fransyska rå innehåller 116 kcal per 100 g.
Vad är proteinhalten i nöt fransyska rå?
Nöt fransyska rå har en proteinhalt på 20,8 g per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Nöt fransyska rå | 116 | 20,8 g |
| Hare kött rå | 115 | 21,5 g |
| Fiskfärs kokt | 115 | 15,5 g |
| Kyckling lever rå | 115 | 19,4 g |
| Kalv njure rå | 116 | 15,3 g |
| Gris bog konserv. gelé 6-8% | 116 | 16,6 g |
| Kyckling bröstfilé färsk stekt u. skinn | 116 | 23 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Kött och fågel.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.