Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing, kalorier och näringsvärde

Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing innehåller cirka 96 kcal per 100 g, med 8,7 g protein, 5,7 g kolhydrater och 4 g fett.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi 96 kcal
Protein 8,7 g
Kolhydrater 5,7 g
varav sockerarter 0,9 g
Fibrer 1,4 g
Fett 4 g
varav mättat fett 0,6 g

Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing innehåller cirka 96 kcal per 100 g och är en välsmakande och mättande rätt. Den kombinerar proteinrik tonfisk med näringsrika grönsaker och potatis, vilket gör den till ett utmärkt alternativ för en lätt lunch eller middag.

I Sverige är denna sallad populär som en del av en måltid eller som ett fräscht inslag på bufféer. Den kan avnjutas som den är eller med en lätt dressing för extra smak. Med 8,7 g protein och 4 g fett, varav 0,6 g är mättat fett, är den balanserad och passar bra för den som söker en måltid med bra näringsinnehåll.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing?

Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing innehåller 96 kcal per 100 g.

Vad är näringsinnehållet i sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing?

Salladen innehåller 8,7 g protein, 5,7 g kolhydrater, 1,4 g fibrer och 4 g fett per 100 g.

Jämför med andra livsmedel i samma grupp

Livsmedel kcal / 100 g Protein
Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing 96 8,7 g
Gratäng broccoligratäng m. skinka 95 9,3 g
Gryta kycklinggryta m. bönor kakao 95 11 g
Kålpudding m. vitkål köttfärs 96 6,6 g
Gryta chop suey fläskfilé tillagad på restaurang 96 7,2 g
Sjömansbiff 97 6,8 g
Barngröt ätf. havre naturell berikad 97 4,2 g

Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.

Källa och metod

Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.

Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.