Gratäng broccoligratäng m. skinka, kalorier och näringsvärde
Gratäng broccoligratäng m. skinka innehåller cirka 95 kcal per 100 g, med 9,3 g protein, 3,6 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 95 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,3 g |
| Kolhydrater | 3,6 g |
| varav sockerarter | 1,6 g |
| Fibrer | 1,5 g |
| Fett | 4,5 g |
| varav mättat fett | 1,7 g |
Gratäng broccoligratäng m. skinka innehåller cirka 95 kcal per 100 g och är en populär maträtt i svenska hem. Denna gratäng är rik på protein med 9,3 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för en mättande måltid. Med en balanserad mängd kolhydrater på 3,6 g och fett på 4,5 g, är den lämplig som en del av en varierad kost.
Broccoligratängen passar utmärkt som en huvudrätt eller som tillbehör till kött eller fisk. Den är ofta serverad i familjemåltider och uppskattas för sin smak och konsistens. En normal portion ger en god balans av näringsämnen och är lätt att tillaga.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gratäng broccoligratäng m. skinka?
Gratäng broccoligratäng m. skinka innehåller 95 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i gratäng broccoligratäng m. skinka?
Per 100 g innehåller den 9,3 g protein, 3,6 g kolhydrater, 1,5 g fibrer och 4,5 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gratäng broccoligratäng m. skinka | 95 | 9,3 g |
| Dolma veg. | 93 | 2,5 g |
| Sillsallad | 94 | 4,3 g |
| Gryta kycklinggryta m. bönor kakao | 95 | 11 g |
| Kålpudding m. vitkål köttfärs | 96 | 6,6 g |
| Gryta chop suey fläskfilé tillagad på restaurang | 96 | 7,2 g |
| Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing | 96 | 8,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.