Färskost cottage cheese naturell fett 4%, kalorier och näringsvärde
Färskost cottage cheese naturell fett 4% innehåller cirka 100 kcal per 100 g, med 13,4 g protein, 1,9 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 100 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,4 g |
| Kolhydrater | 1,9 g |
| varav sockerarter | 1,6 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 4,3 g |
| varav mättat fett | 2,8 g |
Färskost cottage cheese naturell fett 4% innehåller cirka 100 kcal per 100 g och är en populär ingrediens i många svenska kök. Den är rik på protein med 13,4 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för den som vill ha en proteinrik kost. Med endast 1,9 g kolhydrater, varav 1,6 g sockerarter, är den också låg på kolhydrater.
Färskost cottage cheese används ofta i sallader, som pålägg eller i bakning. Den kan avnjutas i en skål med frukt eller som en del av en smoothie. En normal portion kan ge en mättande känsla och passar bra som ett mellanmål eller till frukost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller färskost cottage cheese naturell fett 4%?
Färskost cottage cheese naturell fett 4% innehåller 100 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i färskost cottage cheese?
Färskost cottage cheese naturell fett 4% innehåller 13,4 g protein, 1,9 g kolhydrater och 4,3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Färskost cottage cheese naturell fett 4% | 100 | 13,4 g |
| Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% | 94 | 12,2 g |
| Färskost cottage cheese m. frukt fett 3% | 105 | 10,3 g |
| Färskost cream cheese extra light fett 5% | 116 | 12,2 g |
| Mjukost smältost fett 4% | 117 | 14,3 g |
| Färskost m. filmjölk fett ca 8% | 119 | 8 g |
| Mjukost smältost fett 8% | 135 | 16 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Ost.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.