Ost halloumi stekt eller grillad, kalorier och näringsvärde
Ost halloumi stekt eller grillad innehåller cirka 308 kcal per 100 g, med 23,6 g protein, 2 g kolhydrater och 23,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 308 kcal |
|---|---|
| Protein | 23,6 g |
| Kolhydrater | 2 g |
| varav sockerarter | 1 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 23,1 g |
| varav mättat fett | 15,7 g |
Ost halloumi stekt eller grillad innehåller cirka 308 kcal per 100 g och är en populär osttyp i medelhavsköket. Den har ett högt proteininnehåll på 23,6 g och är rik på fett, med 23,1 g per 100 g, varav 15,7 g är mättat fett. Halloumi passar utmärkt att grilla eller steka, vilket ger en härlig textur och smak.
I Sverige används halloumi ofta i sallader, på hamburgare eller som en del av en vegetarisk måltid. En normal portion kan ge en god balans mellan protein och fett, vilket gör den till ett smakfullt alternativ för många maträtter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller halloumi?
Halloumi innehåller 308 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i halloumi?
Halloumi har 23,6 g protein, 2 g kolhydrater och 23,1 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ost halloumi stekt eller grillad | 308 | 23,6 g |
| Kokosbaserad bit fett ca 20% som alternativ till ost | 282 | 0 g |
| Ost hårdost fett 17% | 287 | 30,4 g |
| Ost halloumi rå fett 22% | 292 | 22,3 g |
| Ädelost grönmögelost fett 17% | 315 | 31,4 g |
| Vitmögelost camembert friterad | 320 | 16,3 g |
| Ost hårdost fett 23% | 325 | 29,2 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Ost.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.