Potatis färsk rå – kalorier och näringsvärde
Potatis färsk rå innehåller cirka 59 kcal per 100 g, med 1,1 g protein, 12,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 59 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,1 g |
| Kolhydrater | 12,5 g |
| varav sockerarter | 2,8 g |
| Fibrer | 1,6 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Potatis färsk rå innehåller cirka 59 kcal per 100 g och är en vanlig ingrediens i många svenska maträtter. Den är rik på kolhydrater, med 12,5 g per 100 g, vilket gör den till en utmärkt energikälla. Potatisen har också ett lågt fettinnehåll, endast 0,1 g, och innehåller 1,1 g protein.
I Sverige används potatis i allt från klassiska rätter som potatismos och ugnsrostad potatis till sallader och soppor. Den passar bra som tillbehör till kött, fisk eller grönsaker. En normal portion potatis kan ge en härlig mättnad och fungerar utmärkt i både varma och kalla rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller potatis färsk rå?
Potatis färsk rå innehåller 59 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i potatis färsk rå?
Potatis färsk rå innehåller 1,1 g protein, 12,5 g kolhydrater och 0,1 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.