Potatis Swift kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Potatis Swift kokt m. salt innehåller cirka 62 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 12,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 62 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,5 g |
| Kolhydrater | 12,5 g |
| varav sockerarter | 3,1 g |
| Fibrer | 2,1 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Potatis Swift kokt m. salt innehåller cirka 62 kcal per 100 g och är en populär ingrediens i många svenska maträtter. Den har lågt fettinnehåll med endast 0,1 g fett och är rik på kolhydrater, vilket gör den till en utmärkt energikälla.
Potatisen passar bra som tillbehör till kött, fisk eller grönsaker och används ofta i klassiska rätter som potatismos eller gratäng. En normal portion kan vara en skål eller ett par matskedar, vilket ger en bra balans av näringsämnen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Potatis Swift kokt m. salt?
Potatis Swift kokt m. salt innehåller 62 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i Potatis Swift kokt m. salt?
Per 100 g innehåller den 1,5 g protein, 12,5 g kolhydrater, 2,1 g fibrer och 0,1 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Potatis Swift kokt m. salt | 62 | 1,5 g |
| Potatis färsk rå | 59 | 1,1 g |
| Potatis konserv. u. lag | 60 | 1,3 g |
| Ugnsrostade grönsaker rotfrukter | 61 | 1,1 g |
| Potatis Solist rå | 63 | 1 g |
| Potatis Inova rå | 66 | 1,9 g |
| Sötpotatis rå | 71 | 1,6 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Potatis och rotfrukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.