Potatis m. skal bakad u. salt, kalorier och näringsvärde
Potatis m. skal bakad u. salt innehåller cirka 91 kcal per 100 g, med 1,7 g protein, 19,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 91 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,7 g |
| Kolhydrater | 19,4 g |
| varav sockerarter | 0,6 g |
| Fibrer | 2,5 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Potatis m. skal bakad u. salt innehåller cirka 91 kcal per 100 g och är en populär basvara i svenska hem. Den är rik på kolhydrater, med 19,4 g per 100 g, och har en låg fetthalt på endast 0,1 g. Potatisen är även en källa till fibrer, med 2,5 g, vilket gör den till ett bra tillbehör till många rätter.
Den bakade potatisen är ofta en del av måltider som kött eller fisk och kan även serveras med olika toppings som gräddfil eller örter. En normal portion av bakad potatis är ett utmärkt val för både vardagsmat och festligare tillfällen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller potatis m. skal bakad u. salt?
Potatis m. skal bakad u. salt innehåller 91 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i potatis m. skal bakad u. salt?
Per 100 g innehåller potatisen 1,7 g protein, 19,4 g kolhydrater och 2,5 g fibrer.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Potatis m. skal bakad u. salt | 91 | 1,7 g |
| Potatis mandelpotatis rå | 89 | 2,2 g |
| Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie | 89 | 1,5 g |
| Sötpotatis kokt m. salt | 93 | 2,1 g |
| Bakad potatis m. färskoströra paprika veg. | 93 | 4 g |
| Potatis stuvad | 95 | 2,8 g |
| Rotfrukter stekta glacerade m. honung | 95 | 1,3 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Potatis och rotfrukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.