Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie, kalorier och näringsvärde
Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie innehåller cirka 89 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 18,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 89 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,5 g |
| Kolhydrater | 18,1 g |
| varav sockerarter | 0,5 g |
| Fibrer | 2 g |
| Fett | 0,6 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie innehåller cirka 89 kcal per 100 g och är en populär och mångsidig råvara i svenska kök.
Den är rik på kolhydrater, med 18,1 g per 100 g, och innehåller även 2 g fibrer, vilket gör den till ett bra alternativ för många måltider. Potatisen passar utmärkt som tillbehör till kött eller fisk, eller som en del av en sallad. I Sverige äts den ofta som en del av en klassisk middag eller som ett enkelt snacks.
Vad är näringsinnehållet i bakad potatis?
Bakad potatis är relativt låg i fett, med endast 0,6 g per 100 g, och innehåller 1,5 g protein. Det är en bra källa till energi och kan enkelt anpassas med olika toppings för att passa din smak.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie?
Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie innehåller 89 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i bakad potatis?
Bakad potatis innehåller 1,5 g protein, 18,1 g kolhydrater och 0,6 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie | 89 | 1,5 g |
| Potatis höst kokt u. salt | 85 | 1,9 g |
| Potatis höst kokt m. salt | 85 | 1,9 g |
| Potatis mandelpotatis rå | 89 | 2,2 g |
| Potatis m. skal bakad u. salt | 91 | 1,7 g |
| Sötpotatis kokt m. salt | 93 | 2,1 g |
| Bakad potatis m. färskoströra paprika veg. | 93 | 4 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Potatis och rotfrukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.