Potatis tärnad frysvara, kalorier och näringsvärde
Potatis tärnad frysvara innehåller cirka 81 kcal per 100 g, med 1,7 g protein, 17,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 81 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,7 g |
| Kolhydrater | 17,3 g |
| varav sockerarter | 0,8 g |
| Fibrer | 1,4 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Potatis tärnad frysvara innehåller cirka 81 kcal per 100 g och är en mångsidig ingrediens i många svenska rätter. Den är rik på kolhydrater, med 17,3 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för att ge energi. Potatis är en klassisk del av det svenska köket och passar bra i grytor, som tillbehör eller i sallader.
Med lågt fettinnehåll på endast 0,1 g, varav mättat fett 0 g, och en bra mängd fibrer på 1,4 g, är tärnad potatis ett lätt och nyttigt alternativ. Den kan enkelt tillagas genom kokning, stekning eller bakning, och är ofta en del av en normal portion tillsammans med kött eller fisk.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller potatis tärnad frysvara?
Potatis tärnad frysvara innehåller 81 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i potatis tärnad frysvara?
Per 100 g innehåller den 1,7 g protein, 17,3 g kolhydrater, 1,4 g fibrer och 0,1 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Potatis tärnad frysvara | 81 | 1,7 g |
| Potatis rå | 79 | 1,7 g |
| Potatis höst rå | 81 | 1,8 g |
| Potatis Asterix kokt m. salt | 81 | 1,9 g |
| Potatis kokt m. salt | 83 | 1,8 g |
| Potatis kokt u. salt | 83 | 1,8 g |
| Potatis King Edward rå | 83 | 1,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Potatis och rotfrukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.