Mjölmålla quinoa okokt, kalorier och näringsvärde
Mjölmålla quinoa okokt innehåller cirka 356 kcal per 100 g, med 14,4 g protein, 56,8 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 356 kcal |
|---|---|
| Protein | 14,4 g |
| Kolhydrater | 56,8 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 7 g |
| Fett | 6,1 g |
| varav mättat fett | 0,7 g |
Mjölmålla quinoa okokt innehåller cirka 356 kcal per 100 g och är en näringsrik spannmålsprodukt. Den har ett högt proteininnehåll på 14,4 g och är rik på fibrer med 7 g per 100 g. Mjölmålla quinoa är ett utmärkt alternativ för den som vill ha en mättande bas i sin kost.
Den passar bra i olika rätter, såsom sallader, grytor eller som ett alternativ till ris och pasta. I Sverige används den ofta i vegetariska och veganska rätter, vilket gör den populär bland många som söker växtbaserade livsmedel.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller mjölmålla quinoa okokt?
Mjölmålla quinoa okokt innehåller 356 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i mjölmålla quinoa?
Mjölmålla quinoa innehåller 14,4 g protein, 56,8 g kolhydrater och 6,1 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Mjölmålla quinoa okokt | 356 | 14,4 g |
| Arrowrotmjöl | 354 | 1 g |
| Dinkelmjöl | 355 | 12 g |
| Havrekli | 356 | 15,1 g |
| Pasta okokt | 358 | 11,9 g |
| Rismjöl vitt | 358 | 5,8 g |
| Ris avorio okokt | 358 | 6,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.