Ris avorio okokt, kalorier och näringsvärde
Ris avorio okokt innehåller cirka 358 kcal per 100 g, med 6,7 g protein, 78,1 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 358 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,7 g |
| Kolhydrater | 78,1 g |
| varav sockerarter | 1 g |
| Fibrer | 1,2 g |
| Fett | 1,3 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Ris avorio okokt innehåller cirka 358 kcal per 100 g och är en populär spannmålsprodukt i många kök. Det är rikt på kolhydrater, med hela 78,1 g per 100 g, vilket gör det till en utmärkt energikälla. Ris avorio är också en bra källa till protein med 6,7 g, och innehåller en liten mängd fett, endast 1,3 g.
I Sverige används ris avorio ofta som bas i olika rätter, såsom risotto, pilaff eller som tillbehör till kött- och grönsaksrätter. Det är vanligt att servera riset med sås eller i gratänger, vilket gör det mångsidigt i matlagningen. En normal portion ris avorio kan kompletteras med grönsaker eller protein för en balanserad måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ris avorio okokt?
Ris avorio okokt innehåller 358 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i ris avorio?
Ris avorio okokt har 6,7 g protein, 78,1 g kolhydrater och 1,3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris avorio okokt | 358 | 6,7 g |
| Havrekli | 356 | 15,1 g |
| Pasta okokt | 358 | 11,9 g |
| Rismjöl vitt | 358 | 5,8 g |
| Ris basmati okokt | 359 | 9,2 g |
| Bovetemjöl grovt | 360 | 17,7 g |
| Ris vildris okokt | 360 | 14,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.