Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn, kalorier och näringsvärde
Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn innehåller cirka 138 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 27,3 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 138 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Kolhydrater | 27,3 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 1,6 g |
| Fett | 1,1 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn innehåller cirka 138 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till kolhydrater.
Det har 3,6 g protein och 1,1 g fett, vilket gör det till ett bra komplement i många måltider. Råris är populärt som bas i rätter som curry, wok eller som tillbehör till kött och grönsaker. Det är även vanligt att servera det i sallader.
Vad innehåller råris?
Råris är rikt på kolhydrater med 27,3 g per 100 g, och innehåller även 1,6 g fibrer, vilket bidrar till en mättande känsla. Det är ett bra val för den som vill ha en näringsrik och mättande måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller råris?
Råris innehåller 138 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i råris?
Råris har 3,6 g protein, 27,3 g kolhydrater och 1,1 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn | 138 | 3,6 g |
| Pasta färsk m. ägg kokt u. salt | 132 | 5,3 g |
| Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt | 133 | 3,6 g |
| Nudlar glasnudlar kokta m. salt | 134 | 0,1 g |
| Pasta kokt m. salt | 139 | 4,6 g |
| Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt | 140 | 4,4 g |
| Couscous kokt m. salt fullkorn | 144 | 4,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.