Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt innehåller cirka 140 kcal per 100 g, med 4,4 g protein, 21,7 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 140 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,4 g |
| Kolhydrater | 21,7 g |
| varav sockerarter | 0,8 g |
| Fibrer | 6,7 g |
| Fett | 2,4 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt innehåller cirka 140 kcal per 100 g och är en näringsrik spannmålsprodukt. Den har ett bra innehåll av fibrer, med 6,7 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för att öka fiberintaget i kosten.
Den passar bra som bas i olika rätter, såsom sallader eller som tillbehör till kött och grönsaker. Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt är vanlig i svenska kök och kan avnjutas både varm och kall. Med sina 4,4 g protein och 21,7 g kolhydrater, varav 0,8 g sockerarter, är den ett bra komplement till en balanserad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller mjölmålla quinoa röd kokt m. salt?
Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt innehåller 140 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i mjölmålla quinoa röd kokt m. salt?
Den innehåller 4,4 g protein, 21,7 g kolhydrater och 2,4 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt | 140 | 4,4 g |
| Nudlar glasnudlar kokta m. salt | 134 | 0,1 g |
| Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn | 138 | 3,6 g |
| Pasta kokt m. salt | 139 | 4,6 g |
| Couscous kokt m. salt fullkorn | 144 | 4,7 g |
| Ris kinesiskt asiatiskt kokt u. salt tillagad på restaurang | 144 | 2,7 g |
| Matlagningsbas m. havre fett 13% | 145 | 0,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.