Vetekli – kalorier och näringsvärde
Vetekli innehåller cirka 277 kcal per 100 g, med 14,9 g protein, 25,5 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 277 kcal |
|---|---|
| Protein | 14,9 g |
| Kolhydrater | 25,5 g |
| varav sockerarter | 2,1 g |
| Fibrer | 37,5 g |
| Fett | 4,6 g |
| varav mättat fett | 0,7 g |
Vetekli innehåller cirka 277 kcal per 100 g och är en rik källa till kostfiber med hela 37,5 g per 100 g. Det är ett populärt tillskott i många svenska kök och används ofta i bakning eller som strössel på yoghurten.
Med 14,9 g protein och 25,5 g kolhydrater, varav 2,1 g är sockerarter, passar vetekli bra i smoothies, gröt eller som en del av en müsli. Det ger en extra textur och näring till dina måltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller vetekli?
Vetekli innehåller 277 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i vetekli?
Vetekli har 14,9 g protein, 25,5 g kolhydrater och 37,5 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.