Kikärtor torkade kokta m. salt – kalorier och näringsvärde
Kikärtor torkade kokta m. salt innehåller cirka 133 kcal per 100 g, med 8,1 g protein, 12,6 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 133 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,1 g |
| Kolhydrater | 12,6 g |
| varav sockerarter | 0,7 g |
| Fibrer | 12,3 g |
| Fett | 2,9 g |
| varav mättat fett | 0,4 g |
Kikärtor torkade kokta m. salt innehåller cirka 133 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein och fibrer.
Med 8,1 g protein och 12,3 g fibrer per 100 g är kikärtor ett näringsrikt alternativ som passar bra i olika rätter. De används ofta i sallader, grytor och som bas i hummus. I Sverige är kikärtor populära i vegetariska och veganska maträtter.
Vad innehåller kikärtor?
Kikärtor har 12,6 g kolhydrater, varav 0,7 g är sockerarter, och 2,9 g fett, varav 0,4 g är mättat fett. De är därför ett bra komplement till en balanserad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kikärtor torkade kokta m. salt?
Kikärtor torkade kokta m. salt innehåller 133 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kikärtor?
Kikärtor innehåller 8,1 g protein, 12,6 g kolhydrater och 12,3 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.